为进一步长远妇幼健康做事，丰富辖区孕姆妈、宝妈的孕期及产后糊口，缓解孕期体魄不适与产后疲顿，近日，滨河街谈社区卫生做事中心孕姆妈课堂尽心举办“DIY手工艾草推拿锤”主题行为，邀请辖区数十位孕姆妈、宝妈欢聚一堂，在开草创作中感受传统养生魔力，得益健康与存眷。

行为来源，中心医护东谈主员集会孕期、产后女性体魄特色，用阳春白雪的谈话教师了艾草的养生功效。据悉，艾草算作传统中药材，具有温经散寒、舒筋活血、缓解酸痛的作用，尤其符合缓解孕姆妈孕期腰酸背痛、肢体水肿，以及宝妈产后肌肉僵硬等不适，用亲手制作的艾草推拿锤轻轻敲打，既能安稳体魄，又能幸免化学居品的刺激，安全又实用。同期，医护东谈主员还防范示范了推拿锤的正确使用次序，针对肩颈、腰背、腿部等易疲顿部位，教师了精确敲击时间，让各人在后续使用中能更好地阐述其养生作用。

手工制作要津，责任主谈主员为各人分发了艾草包、亲肤棉布、填充棉、缝纫线、木质锤柄等材料，耐烦教师艾草推拿锤的制作法子，从艾草填充、布料缝合，到锤柄固定、遮盖点缀，每一个细节皆细致指引。现场氛围温馨融洽，孕姆妈、宝妈们有趣有趣腾贵，纷纷提起材料开草创作，有的厚爱填充艾草，极速飞艇pk10确保力度适中；有的尽心挑选布料，打造专属阵势；有的彼此疏导时间，共享孕期、育儿趣事，指尖流转间，尽是对糊口的宠爱与对健康的祈望。

各人一边缝制，一边凝听医护东谈主员共享的孕期保健、产后康复小常识，在随性愉悦的氛围中，不仅掌捏了手工时间，更得益了实用的健康干货。流程一个多小时的尽心制作，一个个造型良好、散漫着浅浅艾草幽香的推拿锤连续完成，各人手持我方的作品，脸上飘溢着满满的竖立感，纷纷彼此展示、拍照贪恋，现场暖意融融。

“这个行为太有真谛了，不仅亲手作念了一个实用的推拿锤，还学到了缓解孕期不适的次序，以后在家就能随时安稳体魄，太贴心了。”一位孕姆妈拿着我方制作的艾草推拿锤郁勃肠说谈。宝妈们也暗示，产后护理宝宝频繁腰酸背痛，这个艾草推拿锤刚巧能派上用场，既健康又有驰念真谛。

这次DIY手工艾草推拿锤行为，是滨河街谈社区卫生做事中心践行便民惠民做事、看管母婴健康的紧迫举措，将传统养生文化与母婴保健做事相集会，既丰富了孕姆妈、宝妈的精神文化糊口，又传递了科学的健康理念。下一步，中心将不绝聚焦辖区孕产妇及婴幼儿健康需求，常态化开展边幅各样、实用性强的孕姆妈课堂行为，用专科与存眷，全程护航每一位姆妈与宝宝的健康，让便民做事暖到天下心坎里。

来源：通辽开拓区卫生健康委员会极速飞艇pk10